El interés por la salud y el bienestar marcan las tendencias globales de estilo de vida de las personas.
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Categoría: Salud
Viajar a Cuba: requisitos, vacunas y otros detalles
Durante meses, el turismo y la gran mayoría de los viajes internacionales a Cuba estuvieron detenidos para visitantes por la pandemia de Covid-19.
Leer másConvocan a FITSaludCuba en octubre
Del 17 al 20 de octubre de este año se desarrollará la I Feria Internacional de Turismo Médico y Bienestar (FITSaludCuba), en el recinto expositivo Pabexpo de La Habana.
Leer más5 buenas razones para tomar 49 pistachos al día
Además de ser deliciosos hay muchos motivos para incorporar pistachos a nuestra dieta, pero ¿sabes por qué los profesionales de la salud aconsejan tomar 49 pistachos y no más, de forma regular? Descubre las 5 buenas razones para tomarlos a diario.
Leer másEjercicio físico, el gran aliado contra las enfermedades reumáticas
Las enfermedades reumáticas son muy frecuentes entre los españoles. Se calcula que en el país las sufren el 25 % de las personas de más de 20 años, aunque pueden afectar a cualquier edad.
Leer másCuba desarrolla pasaporte sanitario digital para vacunados
Cuba, que desarrolló sus propios candidatos a vacunas contra el coronavirus, ahora trabaja en un pasaporte sanitario digital para las personas que los hayan recibido. Esta es una opción que ya están aplicando otros países y que pronto estará operativa en la Unión Europea.
Leer más¿Por qué el buen tiempo es beneficioso para la salud de nuestros mayores?
El buen tiempo es beneficioso para la salud de nuestros mayores ya que aumenta su energía, su estado de ánimo, incrementa las ganas de hacer cosas y salir de casa, esto es debido a que el buen tiempo y la mayor cantidad de luz favorece la liberación de serotonina y oxitocina lo que provoca que se reduzca el estrés y la ansiedad.
Leer másLas frutas y verduras de abril
Comer local y de temporada es bueno para la salud y también para el planeta. Por eso, hemos elaborado la lista de frutas y verduras para el mes de abril .
Leer másPara mejorar el sueño y dormir bien
Nos pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo (aunque mejor habría que decir que “nos deberíamos pasar”, pues no a todo el mundo le resulta tan fácil hacerlo).
Leer másDescubre los 7 Beneficios de la soja
La soja no sólo es una planta con muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo. También es uno de los productos vegetales con mayor nivel nutricional que existe, ya que es muy rica en proteínas. Por eso, en Asia llevan siglos usándola, y ahora cada vez más su uso se está extendiendo alrededor de todo el mundo.
Leer más14 Beneficios del Aguacate
El aguacate es un alimento de lo más nutritivo. Tiene un alto porcentaje de grasas por lo que contiene muchas calorías. Sin embargo, aunque esto pudiera sonar malo para la gente que quiere seguir una dieta equilibrada, el aguacate es una fruta muy beneficiosa para tu salud.
Leer más8 consejos para bajar la presión arterial de forma natural
Descubra algunos pasos sencillos que puede seguir para bajar su presión arterial (y así reducir el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares).
Leer más12 consejos infalibles para evitar los resfríados con el cambio de tiempo
Es típico de esta estación del año en que comienzan a bajar las temperaturas, que aparezca el mal tiempo y con él, la llegada de los primeros resfríados.
Leer másLa Cena
Nuestro consumo de proteínas animales está desequilibrado. No comemos suficientes durante el desayuno, pero comemos demasiadas en la cena, lo que no nos ayuda a dormir. De hecho, las proteínas animales ayudan a estimular el despertar y la motivación, lo cual es óptimo por la mañana, pero mucho menos por la noche.
Leer másLas frutas y verduras que te ayudarán a perder peso
Después de las navidades y tras empezar el año nuevo son muchos los propósitos que nos marcamos para hacer de este un mejor año que el anterior. Apuntarse al gimnasio, dejar de fumar, saber perdonar… todas ellas propuestas muy comunes, pero sin duda la que más se repite es la de bajar esos kilitos de más que hemos adquirido después de tantas comidas familiares y con amigos durante estas fiestas.
Leer más12 Alimentos para Ganar Peso de Manera Saludable
Se habla mucho acerca de los efectos sobre la salud del sobrepeso, pero ¿qué pasa con los efectos de tener un bajo peso?
Leer másLa inmunidad de grupo no se alcanzará en 2021
La directora científica de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Soumya Swamaniathan, ha dicho que a pesar de la creciente disponibilidad de vacunas, no alcanzaremos la inmunidad de grupo frente a la Covid-19 en 2021.
Leer más15 Consejos para Controlar el Hambre y Ayudarte a Adelgazar
Controlar el apetito y los antojos nos va a costar un poco al principio, pero es tan solo un proceso mental. Si consigues controlar a tu mente esa sensación de hambre desaparecerá en poco tiempo, y podrás seguir tu dieta con normalidad. ¡No desistas!
Leer másEstos son los mejores alimentos para conseguir la deseada Vitamina D
Suele decirse que la vitamina D en las personas sale gratis ya que la mejor fuente de ella es el sol. Sin embargo no siempre se sabe los problemas que la carencia de esta vitamina crea, especialmente en las personas mayores. Los expertos de Nutritienda estiman que el 60 % de la población española cuenta con un déficit en esta vitamina y en el caso de ancianos, esta cifra se incrementa hasta en un 80 %. Por lo que ahora que los rayos de sol no son tan abundantes, vale…
Leer másIncluye la piña en tu dieta para bajar de peso y eliminar toxinas
Imagínate los beneficios que la piña tiene para nuestra salud que hasta Bob Esponja vive dentro de ella. Esta fruta tropical, dulce y que puedes incluir tanto en tus postres como en tus ensaladas tiene un sinfín de beneficios para cuidar tu salud, y uno de los más conocidos es el de fomentar la pérdida de peso.
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