Revista Más Cuba

Estos son los mejores alimentos para conseguir la deseada Vitamina D

6 noviembre, 2020 Redacción Más Cuba

Suele decirse que la vitamina D en las personas sale gratis ya que la mejor fuente de ella es el sol. Sin embargo no siempre se sabe los problemas que la carencia de esta vitamina crea, especialmente en las personas mayores. Los expertos de Nutritienda estiman que el 60 % de la población española cuenta con un déficit en esta vitamina y en el caso de ancianos, esta cifra se incrementa hasta en un 80 %. Por lo que ahora que los rayos de sol no son tan abundantes, vale…

Beneficios de las almendras

24 octubre, 202025 noviembre, 2019 Redacción Más Cuba

En busca de dietas cada vez más sanas ante la cada vez más difícil vida cotidiana, que constantemente nos “invita” a la hipertensión, el sobrepeso, y en general a la mala nutrición, se han puesto de moda ingredientes que, por sus beneficios, se les ha dado en llamar “superalimentos”.

Descubre Los 10 Beneficios de la Risa para Tu Salud

13 octubre, 2020 Redacción Más Cuba

Escuchar una risa inevitablemente nos hace pensar en diversión. El sonido de la risa está muy vinculado a la sensación de felicidad, y no solo eso, sino que reír además tiene multitud de beneficios para nuestra salud. Desde beneficios físicos, hasta psicológicos, emocionales o incluso sociales. En este artículo vamos a descubrirlos todos. ¡No te lo pierdas!

Descubre los 10 Nutrientes más Esenciales para tu Cuerpo y Cómo Conseguirlos

4 mayo, 20204 mayo, 2020 Redacción Más Cuba

Los nutrientes esenciales son extremadamente importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Su carencia puede provocarnos problemas de salud muy graves, por lo que es importante conocerlos.

Cómo reforzar el sistema inmunitario ante resfriados y gripes

2 diciembre, 201919 febrero, 2020 Redacción Más Cuba

El sistema inmunitario de cada persona es tan diferente como lo es su aspecto. Unos no enferman jamás mientras que otros se pasan la vida con el pañuelo pegado a la nariz. Conforme se cumplen años, el sistema inmunitario se refuerza, por eso los adultos enferman menos que los niños, para quienes todos los virus resultan una novedad. Un sistema inmunitario veterano ha aprendido a reconocer a muchos de los invasores y a combatirlos, pero solo hasta cierto punto, porque también envejece y paulatinamente responderá peor a las agresiones. Estamos…

¿Cómo cuidar para la piel tras un verano abrasador?

4 octubre, 2019 Marcos Cifo

Aparacen por el exceso de sol cuando la producción de la melanina aumenta de forma anormal y no se reparte de manera uniforme en la piel.

En la Ruta de las aguas

8 mayo, 201817 diciembre, 2019 Redacción Más Cuba

Rodeada de mar y rica en aguas termo-minero-medicinales, Cuba ofrece hoy una nueva ruta turística que aúna salud y calidad de vida con las bellezas naturales y los valores culturales del archipiélago caribeño.