El buen tiempo es beneficioso para la salud de nuestros mayores ya que aumenta su energía, su estado de ánimo, incrementa las ganas de hacer cosas y salir de casa, esto es debido a que el buen tiempo y la mayor cantidad de luz favorece la liberación de serotonina y oxitocina lo que provoca que se reduzca el estrés y la ansiedad.
Leer más Nos pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo (aunque mejor habría que decir que “nos deberíamos pasar”, pues no a todo el mundo le resulta tan fácil hacerlo).
Leer más China y Cuba firmaron un memorando de entendimiento para reforzar la cooperación en el turismo. Las principales áreas que potencian en esta alianza son los programas académicos, investigaciones y la capacitación de personal para satisfacer las demandas del mercado.
Leer más El aguacate es un alimento de lo más nutritivo. Tiene un alto porcentaje de grasas por lo que contiene muchas calorías. Sin embargo, aunque esto pudiera sonar malo para la gente que quiere seguir una dieta equilibrada, el aguacate es una fruta muy beneficiosa para tu salud.
Leer más Descubra algunos pasos sencillos que puede seguir para bajar su presión arterial (y así reducir el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares).
Leer más Es típico de esta estación del año en que comienzan a bajar las temperaturas, que aparezca el mal tiempo y con él, la llegada de los primeros resfríados.
Leer más Diversos productos para la prevención de la covid-19, acelerar la mejoría de los pacientes y reforzar su recuperación han sido desarrollados por el Centro Nacional de Investigaciones Científicas (CNIC) de Cuba, institución con un alto desarrollo en las áreas de las ciencias naturales, biomédicas y tecnológicas.
Leer más Inegable que estamos ante uno de los ingredientes estrella de la dieta mediterránea, por su capacidad para dar a todos los platos ese sabor tan nuestro.
Leer más Se habla mucho acerca de los efectos sobre la salud del sobrepeso, pero ¿qué pasa con los efectos de tener un bajo peso?
Leer más Suele decirse que la vitamina D en las personas sale gratis ya que la mejor fuente de ella es el sol. Sin embargo no siempre se sabe los problemas que la carencia de esta vitamina crea, especialmente en las personas mayores. Los expertos de Nutritienda estiman que el 60 % de la población española cuenta con un déficit en esta vitamina y en el caso de ancianos, esta cifra se incrementa hasta en un 80 %. Por lo que ahora que los rayos de sol no son tan abundantes, vale…
Leer más En busca de dietas cada vez más sanas ante la cada vez más difícil vida cotidiana, que constantemente nos “invita” a la hipertensión, el sobrepeso, y en general a la mala nutrición, se han puesto de moda ingredientes que, por sus beneficios, se les ha dado en llamar “superalimentos”.
Leer más Escuchar una risa inevitablemente nos hace pensar en diversión. El sonido de la risa está muy vinculado a la sensación de felicidad, y no solo eso, sino que reír además tiene multitud de beneficios para nuestra salud. Desde beneficios físicos, hasta psicológicos, emocionales o incluso sociales. En este artículo vamos a descubrirlos todos. ¡No te lo pierdas!
Leer más Los nutrientes esenciales son extremadamente importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Su carencia puede provocarnos problemas de salud muy graves, por lo que es importante conocerlos.
Leer más El sistema inmunitario de cada persona es tan diferente como lo es su aspecto. Unos no enferman jamás mientras que otros se pasan la vida con el pañuelo pegado a la nariz. Conforme se cumplen años, el sistema inmunitario se refuerza, por eso los adultos enferman menos que los niños, para quienes todos los virus resultan una novedad. Un sistema inmunitario veterano ha aprendido a reconocer a muchos de los invasores y a combatirlos, pero solo hasta cierto punto, porque también envejece y paulatinamente responderá peor a las agresiones. Estamos…
Leer más Aparacen por el exceso de sol cuando la producción de la melanina aumenta de forma anormal y no se reparte de manera uniforme en la piel.
Leer más Rodeada de mar y rica en aguas termo-minero-medicinales, Cuba ofrece hoy una nueva ruta turística que aúna salud y calidad de vida con las bellezas naturales y los valores culturales del archipiélago caribeño.
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