El sistema inmunitario de cada persona es tan diferente como lo es su aspecto. Unos no enferman jamás mientras que otros se pasan la vida con el pañuelo pegado a la nariz. Conforme se cumplen años, el sistema inmunitario se refuerza, por eso los adultos enferman menos que los niños, para quienes todos los virus resultan una novedad. Un sistema inmunitario veterano ha aprendido a reconocer a muchos de los invasores y a combatirlos, pero solo hasta cierto punto, porque también envejece y paulatinamente responderá peor a las agresiones. Estamos…
Leer másEtiqueta: ejercicio
El deporte sin control puede llegar a ser contraproducente
Aunque siguiendo ciertas pautas es del todo recomendable.
Leer más¿Es posible mantenerse activo sin salir de casa?
El sedentarismo es fuente de muchos males, incluido el sobrepeso y la obesidad, y se asocia a enfermedades del corazón, como la cardiopatía isquémica, a la hipertensión, la diabetes, la osteoporosis, a ciertos tipos de cáncer y al deterioro psicológico, incluidas la depresión y la ansiedad. Según encuestas, el 49 % de los hombres y el 60 % de las mujeres no practican ejercicio. Y el abandono aumenta con la edad: a partir de los 65 años, el porcentaje de inactivos sube al 69 % en el caso de ellos…
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